香薰加湿器可改善睡眠质量, 为您摆脱失眠困扰

香薰加湿器可改善睡眠质量, 为您摆脱失眠困扰

随着城市化的进程加快，大多数年轻人都承受着较大的生活和工作压力，熬夜和失眠成为年轻人的普遍现象。香薰可以舒缓压力、减缓疲劳、安抚情绪、净化空气、驱除蚊虫、滋润保湿、减少辐射等，香薰加湿器还具有助眠功能，让用户美美的睡个好觉！

香薰加湿器的精油如何选择？

香薰加湿器本身的功能有净化空气、滋润保湿、减少辐射等功能，但是加入不同的香薰精油可以实现不同的效果。有些精油适合用来安眠放松，有些精油适合用来提神醒气，选择合适的香薰精油最重要。

下面介绍常见的几中香薰精油及其功能：

1.天竺葵精油：可以放松心情，调节情绪，夏天用时有一定的驱蚊作用。

2.依兰精油：甘甜的花香味道，有助于放松情绪。

3.红橙精油：能帮助使心情变得愉悦开朗。

4.葡萄柚精油：有助于消除疲劳、振奋精神。

5.薄荷精油：同样有助于振奋精神，使人神清气爽。

6.迷迭香精油：也是可以提振精神的精油，能让人充满活力。

7.柠檬精油：能使人神清气爽、心情开朗。也适合与其它精油混用。

8.薰衣草精油：可以舒缓紧张情绪、稳定心神，非常适合沐浴或睡前用。

9.佛手柑精油：能让人的心情变得清爽开朗。

10.柚子精油：能帮助使人的心情变平静。

11.柑橘精油：能缓和紧张感，使心情变得开朗稳定。

12.玫瑰精油：可以平定安抚心情，减压、安眠，对情绪有很大的积极影响。

13.茶树精油：能使头脑清新，使人恢复活力，可以安抚不稳定情绪。