精油快速入门:如何选择你人生的一款精油

精油快速入门:如何选择你人生的一款精油

精油的品类繁多，功能更是五花八门，一些刚刚接触精油的人，就有点犯了难，一时间不知道要如何下手。

其实，这种情况很常见，几乎也是每个刚刚入门的小白都会遇见的问题。选择精油的时候，其实最主要的还是要看你想解决什么问题，而每一种精油都有自己的独到之处。例如，薰衣草、罗

马洋甘菊、罗勒、乳香等精油都有放松、镇静作用，佛手柑精油擅长处理焦虑抑郁的情绪，薄荷精油帮助提神、改善头痛等。

而刚入手精油的小白们常用的两种使用方法是：熏香。根据香薰机的不同，有的需要加水，这个要看香薰机的使用说明。通过香薰机可以让精油的气味得到充分的扩散。例如，当你进行瑜伽或者冥想、想要放松的时候，可以添加薰衣草、乳香或檀香精油。